如何为瘦弱的身体补充营养？寻求增补建议！

发布时间：2025-08-26 17:10:24 来源：四人激烈混战！淫乱场面高潮迭起欲仙欲死国产自拍 作者：热点

曾经的体补治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：就是我看这我爸爸的身体瘦！想跟他补补身子！充营

其他类似问题

• 身体瘦弱该怎么去补充
• 身体瘦弱，养寻议医生说吃营养品
• 本人身体瘦弱营养不良
• 很瘦，求增应如何补充营养
• 身体瘦弱如何增肥？补建
• 每天补充身体所需的营养？
• 孩子偏瘦，如何补充营养
• 如何补充营养
• 孕24周营养补充建议
• 慢性肾炎如何补充身体营养

回复区

对于身体瘦弱想要补充营养的体补情况，首先要保证饮食的充营均衡。增加蛋白质的养寻议摄入，如鸡肉、求增鱼肉、补建豆类、瘦弱蛋类等，体补有助于肌肉的充营生长和修复。多吃富含碳水化合物的食物，如米饭、面食等，以提供能量。还要注意摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果。适量食用坚果，能提供健康的脂肪和蛋白质。饮食要规律，少食多餐，避免过度饮酒和吸烟。如果可能的话，适当进行一些有氧运动和力量训练，也有助于增强体质。

相关文章